ようこそ！ 今日も記録していきましょう。
0 km
本日（2/5）
月曜〜今日まで
0時間0分
0
時間(分) × 平均RPE7（月曜〜今日）
2026年2月（合計） Week1: 1〜7日 / Week2: 8〜14日 / Week3: 15〜21日 / Week4: 22〜28日 / Week5: 29日〜月末
0.00
理想値: 0.8〜1.3
急性(過去7日) / 慢性(過去28日平均)
