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自己ベスト記録

タイムを入力して保存してください（例: 4:05.23 / 15:30.45）

Critical Speed 計算 help_outline

自己ベストのうち2つの距離を選んで計算します（3000m＋5000mが最もおすすめ）

パフォーマンス予測エンジン β版

直近30日の練習量と現在のベスト記録を分析し、伸び代を予測します。