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ゲスト

directions_run Running Condition

Data Source: Japan Meteorological Agency
東京地方 伊豆諸島北部 伊豆諸島南部 小笠原諸島
小笠原諸島
SCORE
50
おすすめ 早朝短時間JOG
推奨ウェア ノースリーブ
cloud_queue予報 晴れ時々くもり
device_thermostat予報気温 32°C
water_drop降水確率 10%
height最高 / 最低 32 / 28°C

tips_and_updates 今日のコーチング

☀️ 暑熱順化トレーニング
体が暑さに慣れていません。心拍数が上がりやすいため、設定ペースを落とす「余裕を持ったジョグ」がベスト。